VELA-SARDEGNA LOW-COST 

  • 8-15 luglio 2017           Affitto barca a vela sun odyssey 43 1800 euro + skipper
  • 9-16 settembre 2017 Affitto barca a vela sun odyssey 43 1800 euro + skipper

KITE&SAIL

KITE SURF ALLE GRENADINE
KITE SURF ALLE GRENADINE

DAL 26 DICEMBRE AL 5 GENNAIO CON PARTENZA DAL PORTO DI LE MARIN IN MARTINICA ORGANIZZIAMO DIECI GIORNI DI CROCIERA  IN CATAMARANO CON SKIPPER E ISTRUTTIRE DI KITE 

UNA VACANZA DEDICATA AI  KITER DI OGNI LIVELLO

 LE GRENADINE ,UNO DEGLI SPOT PIU BELLI DEI CARAIBI ,PERFETTO PER GLI AMANTI DEL KITE SURF E DEL RELAX 

CROCIERA AI CARAIBI SPECIALE YOGA&VELA

MARTINICA-S.LUCIA-S.VINCENT-GRENADINE

 

Yoga e vela sono esperienze che si amplificano a vicenda. Un'unione felice non solo per chi vuole rilassarsi e godersi una vacanza insolita, ma anche per chi e' gia' un velista o uno yogi esperto e vuole approfondire la propria pratica. Yoga e vela hanno molto in comune: la necessita' di una mente calma e di riflessi pronti, il rispetto per gli elementi naturali, la meraviglia di scoprire i propri limiti e le proprie capacita'. Praticare yoga immersi in una natura viva e assoluta piuttosto che in una palestra silenziosa e riparata ci spinge davvero a controllare le distrazioni e focalizzarci su noi stessi. Il vento e le onde ci ricordano costantemente che la nostra natura e' una, e che si trova nel rispetto di cio' che ci circonda, anche quando sembra avverso o troppo grande da sostenere. Praticare yoga, come andare a vela, significa essere immersi nella natura, trattarla con rispetto, lucidita' ed equlibrio, essere profondamente consapevoli di se stessi. Tutte sensazioni che portano con se' grande serenita' e un vero senso di liberta'.

 

Il programma e' stato pensato sia per chi non ha alcuna esperienza di  yoga, sia per chi gia' lo pratica. Le posizioni proposte possono essere praticate a diversi livelli, dal principiante all'avanzato, e tutti possono trarne beneficio. Il programma prevede due sessioni giornaliere:

 

Alla mattina: Surya Namaskara (saluti al sole), Pranayama (respirazione) e meditazione, da praticare preferibilmente al sorgere del sole. La sessione mattutina puo' essere svolta a terra o in barca, le posizioni non sono molto impegnative e praticarle in barca aiuta ad aumentare l'equilibrio. Scopo della sessione mattutina e' quello di risvegliare la muscolatura e avviare la giornata con uno stato mentale lucido e rilassato.

 

Alla sera: Chandra Namaskar (saluto alla luna), serie di asana (posizioni) mirate a rafforzare tutti i muscoli del corpo e ad aumentarne la flessibilita' e la resistenza. La pratica della sera sara' svolta a terra, e si concludera' con lo Yoga Nidra, "il sonno degli yogi", una tecnica antica di meditazione e rilassamento profondo in cui il corpo si abbandona completamente mentre la mente resta lucida. 

 

SPECIALE YOGA & SAIL 

 

 

 

Sono inclusi : 

imbarcazione completa di tutte le attrezzature, servizio di skipper e

hostess , tender e fuoribordo, pulizia finale,

assicurazione imbarcazione, IVA

Sono esclusi:

viaggio A/R:, trasporto

dall’aeroporto; cambusa, carburanti, ormeggi e porti; tasse


SETTEMBRE SI NAVIGA NELL ARCIPELAGO DI LA MADDALENA E IL SUD DELLA CORSICA PARTENZA IL SABATO DA CANNIGIONE  PER PRENOTAZIONI ENTRO IL 2 GIUGNO  580 EURO A SETTIMANA !!!!